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Taller Mindfulness

11 junio -19 h 00 min - 21 h 00 min

20€

¿Qué es mindfulness? ¿Qué hacemos y qué pretendemos cuando practicamos mindfulness? ¿Cuáles son los beneficios de la práctica? ¿Qué competencias desarrollamos? ¿Autorregulación, manejo de emociones, control de la atención, la intención y la cognición? ¿Qué aspectos psicobiológicos están implicados en la práctica? Estas y otras muchas preguntas serán abordadas en este taller de mindfulness a la vez que realizamos algunas prácticas sencillas de iniciación a la meditación basada en mindfulness.

Un camino de desarrollo personal.

Imparte: Javi Martinez
Instructor de mindfulness (Bienestar psicológico basado en Mindfulness)
Coach de fortalezas personal/ejecutivo (Instituto Europeo de Psicología Positiva)
Director creativo (base12)

¡No te lo pierdas!

Detalles

Fecha:
11 junio
Hora:
19 h 00 min - 21 h 00 min
Precio:
20€
Categoría del Evento:
Ver la web Evento
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