Mindfulness y sus raíces budistas

Haremos un breve recorrido por los orígenes de mindfulness (las Cuatro Nobles verdades, el Noble Óctuple Sendero) y practicaremos serenidad y ecuanimidad para calmar la mente y el cuerpo.

Un camino de desarrollo personal.

Imparte: Javi Martinez
Instructor de mindfulness (Bienestar psicológico basado en Mindfulness)
Coach de fortalezas personal/ejecutivo (Instituto Europeo de Psicología Positiva)
Director creativo (base12)

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